04 grudnia 2019 11:53 | Radiowęzeł

4 grudnia 2019 rok

Dzień dobry, witamy Was w szkolnym radiowęźle.  Dziś środa  4 grudnia  2019 roku,  imieniny obchodzą  Krystian i Barnaba.  Składamy im najserdeczniejsze życzenia.

 

Kilka przysłów na grudzień:

Mroźny grudzień, wiele śniegu, żyzny roczek będzie w biegu.

     - W pierwszym tygodniu grudnia, gdy pogoda stała, będzie zima długo biała.

- Grudzień jaki, czerwiec taki.

- Suchy grudzień stoi za to, że sucha wiosna i suche lato.

- Jeśli w grudniu często dmucha, to w marcu wciąż plucha.

- Gdy w adwencie szadź na drzewach się pokazuje, to rok urodzajny nam zwiastuje.

- Grudzień zimny, śniegiem pokryty, daje rok w zboże obfity.

- Czwarty grudzień jaki, cały grudzień taki, piąty grudzień - stycznia czyni znaki, szósty grudzień luty przepowiada, siódmy grudzień nam o marcu gada.

 

Dobre maniery na co dzień: „Prezent z głową

Kiedy szukasz niespodzianki,

Licz się z gustem koleżanki.

Jeśli nałogowo czyta,

Lepsza książka jest niż płyta.

Gdy śpiewanie jej konikiem,

Pod uwagę weź muzykę.

Już wybrałeś prezent z głową?

Włóż go w torbę kolorową.

Nawet drobiazg cieszy oko,

Gdy pomyślisz nad powłoką.”

 

Kącik zdrowia: Co warto robić, aby być zdrowszym?  Wprowadźmy do swojego życia zdrowe nawyki. Oto niektóre z nich:

1. Rano pij ciepłą wodę- to doskonały pomysł na rozpoczęcie dnia. Najlepiej wypijać lekko ciepły napój, bo to pobudza układ trawienny do pracy. Do ciepłej wody dobrze jest też dodawać sok z połówki cytryny lub imbir, który pobudza krążenie i wzmacnia organizm.

2. Jedz śniadania- postaraj się zawsze zjeść na śniadanie coś pożywnego i zdrowego. Dzięki temu utrzymasz stały poziom cukru we krwi i nie będziesz miał napadów głodu. Niejedzenie śniadań osłabia żołądek i funkcje trawienne. Jeśli nie lubisz dużych śniadań, to zjedz przynajmniej mały owoc lub trochę owsianki. Dobrym pomysłem na śniadania są też koktajle owocowe.

3. Jedz siemię lniane- siemię lniane to bogactwo witamin i kwasów tłuszczowych omega-3.  

4. Pij herbaty ziołowe- wybierz zioła, które najbardziej Ci smakują i staraj się pić przynajmniej jedną herbatę ziołową dziennie. 

5. Pij soki warzywne i koktajle warzywno-owocowe- świeżo wyciskane soki z warzyw to łatwy sposób na przyswojenie cennych witamin. 

6. Jedz codziennie coś zielonego- codzienne jedzenie zielonych warzyw, takich jak brokuły, brukselka, kapusta, jarmuż czy szpinak to dobry sposób na odtruwanie organizmu. Staraj się dodawać zielone warzywa           i zioła do swoich posiłków, tak aby zwiększyć ich wartość odżywczą.

7. Wybieraj produkty pełnoziarniste, bogate w błonnik i składniki odżywcze- jedząc pełnoziarniste produkty dostarczamy sobie dużą ilość błonnika, który zapewnia uczucie sytości.

8. Dokładnie przeżuwaj jedzenie- posiłek zjedzony w spokoju pozwoli Twojemu organizmowi w pełni wykorzystać zawarte w nim składniki odżywcze.

9. Ruszaj się codziennie- każdy rodzaj ruchu jest istotny, więc kiedy tylko możesz to wybieraj aktywność zamiast siedzenia.

10. Wysypiaj się- kiedy jesteśmy wypoczęci, to mamy energię do działania i lepiej radzimy sobie ze stresem.

11. Myśl pozytywnie i bądź wdzięczny za to, co masz.

Nie pozostaje nam nic innego jak się zastosować. Chcesz być zdrowy- wprowadź do swego życia zdrowe nawyki!!!

 

Okruchy poezji: Joanna Kulmowa

„W Adwencie czeka świat

na czyjeś nadejście.

Strumyk czeka- wstrzymuje oddech.

Wiatr przycicha- nie dotyka czarnych jodeł.

Pstrąg przystaje pod lodem.”

 

Wiadomości szkolne:

 

- W piątek 22 listopada 15 naszych uczniów wzięła udział w Przeglądzie filmów odpowiedzialnych „17 celów”. Jest to projekt współfinansowany w ramach programu polskiej współpracy rozwojowej Ministerstwa Spraw Zagranicznych RP. Pokaz filmowy odbył się w kinie gostyńskim „POD KOPUŁĄ”. Widzowie obejrzeli 17 filmów dotyczących środowiska, społeczeństwa, pomocy, konsumpcji i działania. Był to niewątpliwie bardzo interesujący i ciekawy przegląd filmowy.

 

- We wtorek 26 listopada nasi przedstawiciele (Karol, Jakub i  Patryk) reprezentowali nas  w corocznie organizowanym  w naszej szkole XVI Regionalnym Turnieju Drużynowym w Warcabach. Jak zwykle godnie nas reprezentowali, co zaowocowało: zajęciem trzeciego miejsca indywidualnie przez Karola, oraz zajęciem trzeciego  miejsca w kategorii szkół przez naszą szkołę. Gratulujemy!

 

-  W czwartek 28 listopada odbyła się w naszej szkole zabawa andrzejkowa.   Zgromadzeni uczniowie w znakomitych humorach oraz barwnych elementach strojów bawili się przy dźwiękach muzyki proponowanej przez pana Alfreda Majewskiego. Panie „andrzejkowe wróżki” wywróżyły zebranym przyszłego męża i żonę, dowiedzieliśmy się kto pierwszy wyjdzie za mąż i się ożeni oraz co będziemy robili w najbliższym czasie. Według wróżb niektórych czekają dalekie podróże, bogactwo a niektórzy będą musieli odwiedzić dentystę oraz pogodzić się  z nieubłaganym losem. Wszyscy bawili się znakomicie. Mamy nadzieję że w przyszłym roku znowu sobie powróżymy.

 

- Serdecznie zapraszamy do udziału w akcji „Mikołaje2019”. W tym roku zbieramy środki czystości, środki do higieny, długotrwałe artykuły spożywcze. Wszystko to dla czterech starszych osób.

 

- A już 6 grudnia w piątek odwiedzi nas Mikołaj! Czy wszystkie dzieci były grzeczne??? Zobaczymy w piątek.

 

Dziękujemy za wysłuchanie szkolnych wiadomości i zapraszamy za tydzień: pan Alfred Majewski, pani Milena Michnowska,  Małgorzata G. i Małgorzata J.