20 marca 2025 10:07 | Aktualności
Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna kluczem do dobrego samopoczucia
Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna to klucz do dobrego samopoczucia i pełni energii! Podczas zajęć w Zespole Szkół Specjalnych w Brzeziu wspólnie odkrywaliśmy, jak różne sposoby żywienia mogą wpływać na zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Przygotowywaliśmy zdrowe, pełne witamin soki oraz zdrowe i pożywne śniadanie, bogate w świeże warzywa, które dostarczają niezbędnych witamin i energii na cały dzień. Tworzyliśmy piramidę żywienia, poznając zasady zdrowej diety. Rozmawialiśmy o znaczeniu ruchu i jego wpływie na organizm oraz wykonywaliśmy ćwiczenia wspierające kondycję fizyczną i dobre samopoczucie. To była świetna okazja do nauki poprzez działanie – mieliśmy szansę nie tylko zdobyć wiedzę, ale także spróbować nowych alternatyw w praktyce.
