18 listopada 2024 12:29 | Aktualności
Joga na hamakach
Od października 2024 roku uczniowie Zespołu Szkół Specjalnych w Brzeziu mają możliwość korzystania podczas zajęć z chusty do Aerial jogi, która potocznie nazywana jest „Jogą w hamakach”. Do jej praktykowania stosowane są wytrzymałe, wiszące przy suficie hamaki z lekkiego i naturalnego materiału. Na zajęciach z Aerial jogi wykonuje się pozycje identyczne do tych praktykowanych w tradycyjnej jodze. Wykorzystuje się ciężar własnego ciała, wzmacniając tym samym wszystkie jego partie. Ta forma ćwiczeń jest bardzo często stosowana w rehabilitacji, umożliwia ułożenie ciała i wykonywanie różnych pozycji, nawet osobom z dużą niepełnosprawnością ruchową. Hamak do Aerial jogi można także wykorzystać do odpoczynku i relaksu, zwłaszcza u tych, którzy potrzebują tej formy wyciszenia. Taki rodzaj aktywności poprawia pracę błędnika, redukuje stres i umożliwia głęboką relaksację.
Przygodę z Aerial jogą zapoczątkowaliśmy już w ubiegłym roku, kiedy to grupa uczniów naszej szkoły wzięła udział w warsztatach w studiu „Ensomedica - studio jogi w Gostyniu”, zorganizowanych przez Panią Kamilę Kurnatowską. To dzięki jej zaangażowaniu, wrażliwości oraz otwartości na drugiego człowieka możemy cieszyć się z tego, że taka chusta znalazła się w naszej szkole. Jeszcze raz serdecznie dziękujemy!!!
